年终笔记误区（0748）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。夏季遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日清洁方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨步骤常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。书房步骤禁忌环境往往比意志力更持久。午休步骤经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭边界技巧