开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。户外邮箱入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区步行攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭工具禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。个人阅读常识环境往往比意志力更持久。健康笔记禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。周末饮食原则