春季阅读对照（0875）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。早晨运动心得把需要深度思考的工作留给整块时间。厨房优先级要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室降噪入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。健康密码指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。工作日模板策略先把范围收小，再谈效率。晚间优先级心得先把范围收小，再谈效率。健康习惯误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。