工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。户外充电误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间笔记误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。厨房保鲜禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。校园案例方法中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。厨房整理攻略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。午休作息注意