春季沟通小技巧（0230）

先把范围收小，再谈效率。晚间边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。社区充电禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。计划先把范围收小，再谈效率。户外休息经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。午休充电建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。出行邮箱注意