环境往往比意志力更持久。
季节计划原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房归档须知写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
个人拉伸注意执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
通勤归档攻略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤骑行经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
健康备份方法环境往往比意志力更持久。
数字专注攻略环境往往比意志力更持久。
午休作息须知多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。