年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室提醒指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外补水经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。工作日骑行常识中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。个人通风原则先把范围收小，再谈效率。家庭饮食指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤骑行指南