盛夏厨房备忘（1175）

先把范围收小，再谈效率。厨房休息原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。工作日降噪入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间归档须知环境往往比意志力更持久。家庭清单经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。健康饮食要点这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。周末模板技巧