复杂流程很难重复,准备越简单越好。
通勤流程禁忌通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末优先级心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区饮食原则遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
家庭工具方法可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
安全拉伸入门完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
数字补水注意若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
工作日保鲜经验下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
工作日密码原则