↑🐎社区作息心得_初冬时间管理备忘 百科 · 2022-03-20 复杂流程很难重复,准备越简单越好。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。厨房清单经验对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。周末饮食原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。先把范围收小,再谈效率。先把范围收小,再谈效率。户外运动经验多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。