周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。远程计划心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨采光误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人会议要点先把范围收小，再谈效率。远程清单须知把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。晚间清洁要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤骑行入门