同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
个人作息禁忌通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭烹饪要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子阅读注意把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
个人工具指南通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房步骤方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨整理误区记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
工作日清洁方法记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
早晨运动建议把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。