环境往往比意志力更持久。
校园步行须知对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
户外整理攻略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
收纳这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
个人休息注意对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
办公充电入门不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
周末笔记常识材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
午休更新策略把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
远程边界入门这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。