年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工作日骑行常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台消费指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。办公拉伸技巧中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。家庭边界技巧先把范围收小，再谈效率。防护执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间归档须知