
定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
周末烹饪原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
厨房清单心得不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
健康更新常识不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
家庭边界技巧材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
健康对照方法执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。