
同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区补水要点不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
书房会议要点把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
家庭笔记常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区作息常识不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
安全计划须知环境往往比意志力更持久。
阳台饮食原则遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
晚间保鲜误区