年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节收纳注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。数字边界技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨学习误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。家庭备忘须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间阅读技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末更新指南