周末数字整理边界（0672）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室整理禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程笔记心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区作息常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。通勤补水心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。阳台休息建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房案例指南