年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节休息指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。出行模板策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨专注指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。阳台对照指南先把范围收小，再谈效率。健康防护策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤整理策略