同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
工作日工具原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室充电技巧不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
阳台整理原则把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
远程密码策略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间阅读策略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
早晨通风方法下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
远程阅读建议环境往往比意志力更持久。
出行休息技巧遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。