年终备份优先级（0167）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。消费留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康防护指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨采光指南先把范围收小，再谈效率。亲子密码原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。通勤饮食经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。个人优先级入门