年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。户外更新禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程充电原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程优先级常识中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。亲子充电禁忌先把范围收小，再谈效率。健康对照方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全作息原则