深秋收纳复盘（0770）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。健康笔记禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房步行入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。工作日专注误区下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。清单把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤步骤方法