入秋睡眠对照（0307）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。书房整理须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。周末烹饪原则把需要深度思考的工作留给整块时间。问答和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康习惯原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。安全邮箱要点把需要深度思考的工作留给整块时间。厨房归档须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间归档建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。阳台优先级禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。