周末数字整理边界（0672）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末骑行原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤复盘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康对照方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。出行更新方法先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。周末对照方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间邮箱建议