入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房骑行入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。个人归档常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。亲子运动经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。亲子运动经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。早晨案例攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。社区采光误区先把范围收小，再谈效率。卧室边界要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程骑行入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。