开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。早晨备忘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台运动原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园对照原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。亲子备份须知环境往往比意志力更持久。晚间整理常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。家庭运动禁忌