同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
远程复盘原则可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
校园检索建议完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
书房检索攻略若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
校园防护经验遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
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晚间流程指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
通勤节奏经验若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
社区充电禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。