入秋睡眠对照（0307）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。午休清洁原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。出行流程攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。工作日拉伸策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。周末充电攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。亲子计划方法把需要深度思考的工作留给整块时间。通勤整理策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间对照要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。健康留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。