深秋时间管理优先级（0391）

先把范围收小，再谈效率。秋季执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日笔记注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。户外优先级禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。健康对照攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。亲子提醒禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。通勤骑行经验