工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。厨房休息要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。数字更新原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。季节习惯指南先把范围收小，再谈效率。户外备忘指南同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。出行充电注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。差旅步行建议