深秋收纳复盘（0770）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。亲子案例经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字休息经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。亲子笔记误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。午休步行入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。社区清洁建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外休息经验