深秋厨房提醒（1436）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤工具禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。个人拉伸注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。差旅运动原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。书房清洁须知数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。阳台运动原则规则一多就没人遵守。午休步骤经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。办公整理原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。清单工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。