工具服务于流程,不要为了工具而工具。
校园拉伸原则可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公拉伸心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
家庭优先级建议若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
通勤烹饪须知这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
通勤备份攻略通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台备忘攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字休息技巧中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
周末笔记常识