复杂流程很难重复,准备越简单越好。
周末笔记常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
出行拉伸常识不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
社区执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
安全休息建议对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
个人休息注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
工作日步行建议先把范围收小,再谈效率。
周末饮食攻略先把范围收小,再谈效率。
通勤骑行指南多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。