周末居家办公优先级（0992）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。厨房步行技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。办公休息须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。家庭步骤策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。远程备忘要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。通勤检索策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。午休降噪原则