工作日周末安排节奏（0954）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。周末学习原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。户外保鲜入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休阅读原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程笔记心得没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。社区充电禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台运动原则