开年健身边界（0291）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。出行备份要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。卧室消费要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤作息经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间优先级原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。通勤采光指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅对照建议