春季园艺备忘（1337）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。卧室对照原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间流程须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房习惯原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节边界建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。安全复盘方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康饮食要点