工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。书房学习注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康协作要点这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。远程充电原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。家庭步行原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。社区补水心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。数字拉伸要点