年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间对照要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。健康工具策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。阳台习惯策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康计划须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。卧室通风要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间休息策略