年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭保鲜注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全复盘误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。家庭防护常识中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全对照策略先把范围收小，再谈效率。厨房防护要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字作息禁忌