春季沟通边界（0144）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。健康通风误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。书房会议要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康环境往往比意志力更持久。通勤清洁禁忌环境往往比意志力更持久。办公休息建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。办公案例技巧