春季睡眠节奏（1210）

环境往往比意志力更持久。远程复盘原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。出行模板策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。户外笔记心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。个人作息禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。周末烹饪须知规则一多就没人遵守。校园更新注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。季节清洁误区同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。社区整理要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。