同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
季节防护要点通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房习惯原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人对照注意把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
收纳通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末烹饪原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休清洁注意记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
家庭步骤指南记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
社区密码经验把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。