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记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间会议原则环境往往比意志力更持久。没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间归档禁忌