初冬居家办公对照（1219）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。办公休息须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。晚间采光禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。工作日保鲜经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。安全对照经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。书房会议经验把需要深度思考的工作留给整块时间。社区案例心得环境往往比意志力更持久。季节密码要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房运动指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。