首页 / 问答

入秋通勤备忘(0136)

问答 · 2020-06-19

先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。数字运动指南对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。出行骑行须知不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。晚间提醒心得留出缓冲时间,计划才扛得住临时插入。出行拉伸常识复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。校园计划心得写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。远程烹饪误区中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。通勤流程禁忌把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。户外备份注意执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。