问答

年末社区消费清单 2019-11-14
年末在社区处理消费时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与消费相关的准备越…
入秋办公室消费习惯 2018-04-21
入秋在办公室处理消费时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与消费相…
入夏户外饮食习惯 2020-03-16
入夏在户外处理饮食时，可按「习惯」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与饮食相…
盛夏家庭防护清单 2020-06-27
盛夏在家庭处理防护时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与防护相关的…
深秋办公室阅读误区 2024-07-26
深秋在办公室处理阅读时，可按「误区」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与阅读相关…
盛夏家庭沟通入门 2019-11-05
盛夏在家庭处理沟通时，可按「入门」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与沟通相关的…
入夏旅途作息习惯 2023-10-27
入夏在旅途处理作息时，可按「习惯」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与作息相…
入秋户外防护误区 2019-10-11
入秋在户外处理防护时，可按「误区」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与防护相关的准备越简…
入夏办公室阅读误区 2023-09-24
入夏在办公室处理阅读时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与阅读相…
年末户外饮食习惯 2021-07-05
年末在户外处理饮食时，可按「习惯」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与饮食相…
入冬校园运动误区 2022-12-06
入冬在校园处理运动时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与运动相关…
入夏办公室阅读清单 2024-05-16
入夏在办公室处理阅读时，可按「清单」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与阅读相关的…