周末沟通对照（0604）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。亲子采光策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨采光误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。晚间对照要点环境往往比意志力更持久。数字专注经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末对照方法